主持人

高一6班  何启帆

一、主持人

老师们，同学们，大家好！我是校学生会宣传部部长、高一6班心理气象员何启帆。生命是人们享受一切权利的基础，是创造有意义人生的前提。5月15日，学校组织了主题为“提升应急能力，筑牢防灾减灾救灾的人民防线”的全校紧急疏散演练，希望同学们在突发灾害时，学会紧急避险和自护自救，珍惜生命；今天是5月25日，谐音“我爱我”，是“全国大中学生心理健康日”，意在帮助学生珍爱自己，关爱他人，乐观上进，幸福成长。有一首歌唱道，越长大越寂寞。考试的失落、同学的误解、父母的代沟、老师的批评、成长的烦恼等等，往往会给我们带来困扰。我们需要掌握心理健康知识，学会调适心理的方法，提高自身心理素质,进而爱别人，爱社会，因为幸福是一种能力。下面有请心理老师王瑞芳老师、体育老师杨冬老师、王义炫老师带领大家在活动中体验成长。

二、心理活动

尊敬的老师们、亲爱的同学们：

大家上午好！“一天之际在于晨”，接下来我们进行“异掌同声”的活动，测试大家的注意力和反应力。请全体同学和老师伸出双手跟随体育老师一起鼓掌，我们的目标是使全体掌声一致。从第一遍起师生们就要跟着体育老师拍掌！一直到掌声一致！

有请体育老师。

掌声干净利落，声音一致，让我们保持这种状态开启“海水分开，勇闯难关”的挑战。《西游记》中孙悟空可以用金箍棒把海水分开，今天我们一起看看海水分开的魔力。海水在哪里呢？

请看志愿者同学的动作示范。班级两列同学分别面对面站立，和左右两边的同学肩并肩站立。双手平举至胸前，这个时候你的双手便是海水，我们的挑战是同学带着勇气和信任从队伍前方冲向队尾，当同学准备冲向队伍后方的时候，同学们感受到魔力，高举双手，海水自动分开。闯关同学到达队尾后立刻在队伍后补位，伸出双手成为海水的一部分。

请看志愿者同学动作演示。班级第一排的男生开始勇闯难关，随后第一排的女生，然后再男生，一男一女依次勇闯难关。

体会自己在活动中的情绪和想法。我们看看哪个班能够率先通过难关。

我看到部分同学有些犹豫，有的是弯着身子闯关，有的挺直身板，有的同学远远的看到同学过来就提前举起双手，有的担心自己不能及时举手会伤害别人，会不敢举手。那么，请你觉察你在这个活动中是否能充分的信任你的同学，充分相信自己能保护好你的同伴。

同学们，这一双双手就像我们前进路上的一个个障碍，成长学习的路上会遇到很多困难，我们会犹豫、紧张、害怕......但当我们鼓起勇气大胆地往前冲，信任同学，相信自己，会发现困难并不可怕，我们终会赢得胜利！

现在我们都拥有了直面困难的勇气，拥有了对同学的信任。接下来，请带着你的勇气，开启团队的智慧，挑战“一圈到底”。

请看志愿者的示范。每班男女两列学生手拉手形成一个封闭的环。每班从第一个人开始，在不用手的前提下让呼啦圈穿过每个人的身体，最终穿越整个队伍。注意：呼啦圈穿越整个队伍的时候，整个队伍不能走动，队员间不能松开相互拉着的手；当呼啦圈穿过整个队伍，回到第一个人手中时，则成功完成挑战；如果出现呼啦圈脱离队伍、手松开等违规行为，班级的用时将增加10秒；最终用时最少的班级获胜。

现在请志愿者到队伍中监督计分，协助班级完成挑战。

老师们、同学们，生活总会充满酸甜苦辣咸，当我们一件件去挑战去经历，最终都会收获喜悦。愿我们拥有勇气、智慧，携手一起走过青春的岁月，书写青春的故事。

谢谢大家！ 

三、主持人

感谢王瑞芳老师。正如自然界有风和日丽也有风霜雨雪一样，没有谁的生活永远一帆风顺。让我们学会关爱自己，拥有挑战困难的勇气，树立“阳光自己每一刻，关爱他人每一天，健康幸福过一生”的意识。而如果遇到心理困扰，就像受凉感冒一样正常，你可以向心理老师寻求心理帮助。上周，学校开始推行学生成长导师制，你也可以与导师交流。他们会给你一个机会宣泄情绪，给你一种支持面对困难，给你一双慧眼看清前方，从而帮助你在生活的历练中获得自己的幸福力。本周学校也将组织开展心理健康教育周系列活动，欢迎同学们积极参加。